Sağlık

Bahisten terapiyle kurtulun

Hayatları altüst eden kumar tutkunu kişilerin deneyimlediği his, madde kullanan kişilerle birbirine benziyor. Bu nedenle bağımlılar, aynı hazzı yakalamak için kumar oynamayı, daha fazla risk alarak sürdürüyor. Uzmanlara göre, ilaç tedavisi ve terapilerle bu bağımlılık aşılabiliyor.

Sağlık

Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı olmalı

Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı gıdalardan oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sınırlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sağlık yararlarına ilişkin bilimsel kanıtların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Başkanı Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme şeklimizi bitkisel gıdalar ağırlıklı değiştirmemiz gerekiyor” dedi.

x